La importancia de la Educación Física y el deporte

 La importancia de la Educación Física y el deporte

La educación física es una disciplina que se dicta especialmente en las escuelas y que resulta importante para estimular el desarrollo del cuerpo a través de diversas prácticas deportivas y ejercicios. Contribuye al desarrollo cognitivo y emocional, a través de la transmisión de valores, del trabajo en equipo y de la sana competencia. 

• La Educación física es importante porque en la edad escolar es el único momento que la sociedad está segura que el mensaje sobre la importancia de la actividad física y las repercusiones que tendrá en su salud el resto de su vida, llega.

 

El deporte es una excelente forma de pasarlo bien y de conseguir objetivos, como el desarrollo muscular, la pérdida de peso o la reducción de grasas. Además, la actividad física también beneficia la regulación hormonal y el refuerzo del sistema inmunológico y contribuye a un adecuado descanso y a reducir la fatiga. 

• La importancia del deporte es que permite que la persona ejercite su organismo para mantenerlo en un buen nivel físico así como también le permite relajarse, distenderse, despreocuparse de la rutina, liberar tensión y, además, divertirse.

Educación Física y el Deporte